Oefeningen

     

Trap

Rug

Fietsen

Wandelen

Ontspanning

HIIT

Schouder

Kinderen

Stoel

Bed

Buikspieren

Lopen

Balans

Borst- en schouder

Bal

Tabata

Piramide

Rug met rugzak

Wervelkolom

Huiswerk

 

 

 

Trapoefeningen

   

 

 

Rugoefeningen

   

 

 

Fietsen

 

 

Wandelen

 

 

Ontspanningsoefeningen

   

 

 

HIIT workouts

   

   

 

 

Schouderoefeningen

 

 

Fijne motoriek voor kinderen

   

   

 

 

Oefeningen op stoel

   

 

 

Oefeningen op bed

 

 

Buikspieroefeningen

   

 

 

Loopoefeningen

 

 

Balansoefeningen

 

 

Borst- en schouderoefeningen

 

 

Baloefeningen

 

 

Tabata

   

   

 

 

Piramide workout

 

 

Rugoefeningen met rugzak

   

 

 

Mobilisering wervelkolom

 

 

Bekijk meer huiswerkfilmpjes:

Huiswerkfilmpjes