Welkom bij Fysiotherapie Didam

 

Fysiotherapie Didam is sinds 1975 een breed opgezette en professioneel geleide praktijk voor fysiotherapie in het gezondheidscentrum van Didam.

 

Fysiotherapie Didam is het eerste en belangrijkste aanspreekpunt voor Didam, Loil en Nieuw-Dijk voor mensen met klachten van het bewegingsapparaat.

 

Zowel binnen als buiten het Gezondheidscentrum Didam werken we samen met andere disciplines om tot een optimale patiëntenzorg te komen.

 

Bij Fysiotherapie Didam kunt u terecht voor de behandeling van uw klachten maar ook voor preventief advies en voorlichting over gezond bewegen.

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Blijf actief!

We hopen dat u, ook in deze bijzondere tijd, blijft bewegen. Om u daarbij te ondersteunen, staan hieronder  filmpjes met oefeningen die u zelf thuis kunt doen.

 

Trapoefeningen fase 1

Trapoefeningen fase 2

 

Rugoefeningen 1

Rugoefeningen 2

 

Fietsen 1

 

Wandelen 1

 

Zitten in aandacht en ontspanning 1

Ontspanningsoefening, liggend 1

 

Hiitraining 1 

Hiitraining 2

Hiitraining 3

Hiitraining 4

Hiitraining 5

 

Schouderoefeningen 1

 

Fijne motoriek voor kinderen 1

Fijne motoriek voor kinderen 2 (paasmotoriek)

Fijne motoriek voor kinderen 3

Fijne motoriek voor kinderen 4

 

Oefeningen op stoel 1

Oefeningen op stoel 2

 

Oefeningen op bed 1

 

Buikspieroefeningen 1

Buikspieroefeningen 2

 

Loopoefeningen 1

 

Balansoefeningen 1

 

Borst- en schouderoefeningen 1

 

Bal oefeningen 1

 

Tabata 1

Tabata 2

Tabata 3

Tabata 4

Tabata 5

 

Piramide workout 1

 

Rugoefeningen met rugzak 1

Rugoefeningen met rugzak 2

 

Mobiliseren wervelkolom

 

Buikspieroefeningen

  

Bent u op zoek naar meer huiswerkfilmpjes, klik dan op onderstaande link:

 

Huiswerkfilmpjes